در واقع می توان گفت بهتریم رژیم لاغری یک نیست بلکه یک سبک زندگیست شامل غذاهایی که دوست دارید به اضافه ی ورزش و عادت های سالم.انواع غذاهای مختلف مانند پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و چربی های خوب و مفید مانند امگا-3 موجود در ماهی، چربی های اشباع نشده ...

اطلاعات این مطلب به شما نشان می دهند که در یک رژیم غذایی باید به دنبال چه چیزهایی بگردید :کالری رژیم :بیشتر رژیم های کاهش وزن حاوی روزانه 1500 ـ1000 کالری هستند، اگر چه رقم مناسب به وزن و میزان فعالیت شما بستگی دارد. رژیم هایی با این مقدار کالری در گروه رژیم های کم کالری قرار می گیرند. مقدار کالری ر...

با عرض سلام وخسته نباشيد پسري 23 ساله هستم مشكلي دارم خجالتي بودن ونتوانستن رابطه با جنس مخالف خود مي باشد با رها براي من مو قيتهاي پيش امده ولي نتوانستم چيزي بگويم وبعد پشيمان شدم در ضمن 1 ماه است از قرص فلو كستين مصرف مكنم ولي تاثيري در خجالتي بودن نكرد و.... . متشكر از محبت شماخجالتي بودن وراههاي...

با سلام خدمت كليه همكاران بنده يك سوال در مورد تمپانومتري در كودكان زير 9 ماه داشتم .گويا از نظر متخصصان ENT در اين گروه كودكان تمپانومتري ارزشي ندارد در حاليكه متخصصان كودكان بارها درخواست كرده وبراساس آن درمان مي كنند.تمپانومتري در شيرخواران [آرشیو] ]]>

سلام . وقتتون بخير . من يه دختر مجردم و 24 سال سن دارم . به ورزش و بهداشت و اهميت زيادي ميدم. يه مشكل در رابطه با ترشحات واژني دارم. مي خوام بدونم كه آيا دارو (ژل يا كرمي) وجود داره كه براي رفع بوي واژن موثر باشه. و اينكه تغذيه در اين مساله چقدر نقش داره؟ ممنونم.بوی ناحیه تناسلی خانمها [آرشیو] ]]>

سلام ، خسته نباشيد من دچار يه سري مشكلات شدم : مي دونيد من 20 سال سن دارم و الان حدود 10 روز هستش كه از وقت پريود شدنم گذشته و 2 روز هستش كه زير دلم درد ميگيره (دردش درست مثل درد شكم به هنگام قاعدگي هستش) ولي هيچ لكه يا علامتي نمي بينم ، در ادامه بايد بگم كه من يه مددتي هست كه ترشحاتم از رنگ سفيد به...

سلام من دچار spinal moscular atrophy هستم آيا كسي مي تونه كمكم كنه يا درماني براش سراغ دارين. :oops:بیماری تحلیل عضلانی نخاعی(وردینگ هوفمن)(SMA) [آرشیو] ]]>

باسلام خدمت همكاران عزيز بنده بيماري دارم كه داراي ندول داغ تيروييد مي باشد ولي تستهاي تيروييد وي كم كاري را نشان مي دهند . اولا اين مسيله چگونه قابل توجيه است ثانيا درمان آن چگونه است ؟ندول داغ تيروييد [آرشیو] ]]>

جواني هستم 28 ساله و عقد كرده. مشكلي در مورد آلت تناسلي خودم دارم كه خيلي ناراحتم مي كنه: حدود 10 سال پيش آلت تناسلي بنده در يك شوخي دوستانه٬ توسط يكي از دوستان كشيده و از وسط خم شده و از حالت عادي خارج گشته ( حدوداً يك سانتي متر از محور اصلي). حالا: 1- آيا اين مساله تاثيري در آميزش جنسي و نتايج آن ...

اگر ممكن است گياهاني دارويي كه مي توتند در لاغر شدن وكوچك كردن شكم نقش داشته باشد را بگوييددارو گياهي براي لاغرشدن [آرشیو] ]]>

مدتهاست كه خواستار جوابي براي اين مهم بودم. متاسفانه عرق كردن كف دست باعث ميشه كه خيلي از كارهاي روزمره با دشواري انجام بشه و به نوعي ايجاد كلافگي ميكنه! ايا روشي يا دارويي براي درمان اين موضوع وجود داره؟؟؟ انشاالله در ارتباط با هم بر سر اين مسئله خواهيم بود. نشان دادن اخلاص وافر من به شما عزيزان اف...

سلام دكتر. ممنون از راهنماييهاي شما. مي خواستم بدونم كه چرا وقتي از تيغ و يا همون ژيلت براي اصلاح موهاي زاپد در نواحي مثل زير بغل كه تراكم مو بالاست...استفاده مي شه رنگ پوست اون ناحيه بعد از مدتي تيره مي شه. كما اينكه وقتي من روش اصلاح مو رو تغيير دادم و به جاي تيغ از موم استفاده كردم كم كم رنگ پوست...

سلام خدمت جناب دكتر ياور من پسري هستم 26 ساله و مجرد در مورد آلت تناسليم چند تا سوال داشتم كه باعث نگراني هاي شديدي در من شده 1.طول آلتم بين 8تا 14 سانتيمتر هست و قطر آن در بالاترين حالت 3.5 سانتيمتر ميخواستم بدونم اين اندازه طبيعي هست يانه 2.مقدار آب مني بايد چقدر باشه (به cc لطفا بگيد) و چطوري ميش...

سلام. من عاطفه 15 ساله هستم. مدتي رژيم غذايي گرفتم و لاغر شدم .متاسفانه در برنامه لاغريم سينه هاي من فوق العاده كوچك شده به طوري كه ديگه از ادامه رژيم منصرف شدم. ميخواستم بدونم آيا داروي خاص و بي خطري براي بزرگ شدن سينه ها (فقط سينه) وجود داره كه من بتونم تهيه كنم؟ با تشكر از شماکوچکی سینه دختر 15 س...

سوال: شنیدم که از دستگاه واکیوم برای رفع انحراف آلت استفاده میشه لطفا كمي در مورد مكانيسم و هزينه واكيوم برايم توضيح بدهيد. جواب: اگه آلت تناسلی انحراف داره.. و اگه هنگام مقاربت مشکلی وجود نداره.. دلیلی برای پیگیری هر نوع روشی وجود نداره.. مخصوصا اینکه خیلی از اینها .. هنگام نعوظ.. کاملا به حالت عاد...

ضایعات کیستیک مهبل و ابتدای مجرای رحم کیست حاوی چربی اکثرا به علت انسداد غدد ترشح کننده چربی در لب کوچک و بزرگ ایجاد می شوند. این ضایعات نیاز به درمان ندارند... مگر اینکه عفونی شوند که در این زمان برش ساده و تخلیه , معمولا کافی است... اگر ضایعات مکررا عفونی شوند باید اون کیست با جراحی به طور کامل بر...

با عرض سلام و خسته نباشيد من ميخواستم بدونم واقعا سرطان پستان در زنها به چه علت استچرا سرطان پستان [آرشیو] ]]>

با سلام من ميخواستم بدونم كه اگر كسي بعد مدتها استمنا رو ترك كنه عوارضي كه بوجود اومده مثل مثلا ارضا غير ارادي به حد خيلي كم اين در اثر ترك حل ميشه يا نه ممنون ؟!؟!برگشت به حالات قبلي پس از ترک خود ارضائی [آرشیو] ]]>

سلام خسته نباشید دلایل خون دماغ شدن بی دلیل چیست؟(یعنی بدون هیچ ضربه و انگشت در بینی کردن) با تشکرخونریزی بینی(اخبار و گزارشات) [آرشیو] ]]>

با سلام من جواني هستم 21 ساله چند وقت چند جوش زير پوستي صورت من زده بود و من كمي دست كاري كردم و اين دليل شد تا اين جوشها ورم كرد و چرك كنند خلاصه بعد از چند وقت به مرور زمان خوب شد ولي در جاي اين جوشها لكه هاي بزرگي به جاماند از شما تقاضا دارم راهي را به من پيشنهاد كنيد چون خيلي تابلو هستند . با تش...